ชื่อสินค้า เมาส์ (Mouse)
วิธีการใช้งาน
กองบรรณาธิการเว็บไซต์ arip.co.th และ thaimail.com. (2547)ได้สรุปเรื่องการใช้เมาส์ให้ถูกวิธีไว้ว่าสำหรับผู้ใช้คอมพิวเตอร์เป็นประจำ หรือจำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์ในการทำงาน อาจเคยเกิดอาการเมื่อย ปวดที่ข้อมือกันบ้าง ไม่ควรนิ่งนอนใจเพราะหากปล่อยทิ้งไว้นานสามารถทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้รายงานการแพทย์บอกว่าอาการส่วนใหญ่ที่เกิดจากการใช้คอมพิวเตอร์ คือ อาการบาดเจ็บที่เกิดจากการทำอะไรสักอย่างซ้ำแล้วซ้ำเล่า หรือมีการเกร็งอวัยวะใดซ้ำ ๆ กัน หรือที่เรียกว่า Repetitive Strain Injury เช่นการเกร็งข้อมือเพื่อจับเมาส์ ซึ่งเป็นบ่อเกิดของอาการเจ็บที่โพรงกระดูกข้อมือ เนื่องจากเมื่อมีการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ส่วนที่ทำงานหนักที่สุดก็คือมือและนิ้วมือ โดยกล้ามเนื้อส่วนที่ควบคุมมือและนิ้วจะอยู่บริเวณข้อมือถึงข้อศอก ส่วนเส้นประสาทที่ควบคุมมือจะเชื่อมผ่านช่องว่างระหว่างกระดูกข้อมือที่เรียกว่าโพรงกระดูกข้อมือ และขณะที่เราเคลื่อนไหวขนาดของโพรงกระดูกข้อมือก็จะมีการเปลี่ยนแปลง สร้างความกดดันให้กับเส้นประสาทส่วนกลาง เมื่อทำงานโดยที่ข้อมืองอและกดทับอยู่กับโต๊ะ สามารถทำให้เส้นเอ็นหรือเส้นประสาทที่ข้อมือเกิดอาการปวดได้ และในระยะยาวยังอาจทำให้เกิดการอักเสบนำไปสู่การปวดแปลบ ชา และปวดรุนแรงที่นิ้วมือได้ เพราะฉะนั้นการใช้เมาส์ให้ถูกวิธี จึงเป็นวิธีช่วยแก้ปัญหาได้
- ควรวางเมาส์ให้ใกล้กับคีย์บอร์ดในระยะที่เหมาะสม สามารถยื่นมือไปหยิบใช้ได้อย่างสะดวก เพราะถ้าต้องเหยียดแขนออกไปไกลเพื่อใช้เมาส์จะทำให้เกิดความตึงที่ไหล่และคอได้
- เคลื่อนไหวข้อศอกแทนข้อมือเมื่อต้องใช้เมาส์ เพื่อลดแรงกดดันที่โพรงกระดูกข้อมือ
- พักการใช้งานทุก 15-20 นาที เพื่อผ่อนคลายการเกร็งข้อมือ
- ควรใช้คีย์ลัดในการใช้งานโปรแกรมเช่น ปุ่ม Ctrl+C แทนการใช้เมาส์เลือกคำสั่ง Edit>Copy ตามปกติ
- หมั่นทำความสะอาด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น